¿Para qué sirven las tiras de colores que ponen los fisioterapeutas?
Seguramente alguna vez has visto a alguien con unas tiras de colores llamativos adheridas a la piel: en la espalda, el hombro, las rodillas o incluso el cuello. Y quizá te hayas preguntado si son solo estéticas, si tienen algún significado concreto o, directamente, para qué sirven realmente. Estas cintas, conocidas como kinesiotape o vendaje […]
Cómo superar la dependencia emocional y recuperar tu bienestar
¿Te has sorprendido alguna vez tolerando situaciones que sabes que no te hacen bien, solo por miedo a estar solo? ¿Sientes que sin la otra persona pierdes tu rumbo, tu sentido, tu energía? La dependencia emocional no es un simple exceso de apego: es una forma de sufrimiento silencioso que muchas veces se confunde con […]
¿Se puede hacer vida normal con el ligamento cruzado roto?
Romperse el ligamento cruzado anterior no es una simple anécdota deportiva: compromete directamente la estabilidad de la rodilla y la calidad de vida. Sin embargo, muchas personas se preguntan si es posible hacer vida normal con el ligamento cruzado roto. A lo largo de este artículo desglosamos en profundidad qué implica realmente convivir con esta […]
Helicobacter pylori y SIBO: ¿Es lo mismo?
Aunque ambos trastornos afectan el sistema digestivo y comparten algunos síntomas, Helicobacter pylori y SIBO son condiciones distintas que requieren abordajes específicos. Entender sus diferencias es clave para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados. Hoy profundizamos en sus características, síntomas, ubicación y alternativas de tratamiento, ofreciendo también consejos para mejorar la salud digestiva en el […]
¿Qué diferencia hay entre un psicólogo y un psiquiatra?
Cuando buscas ayuda para tu salud mental, es común que te preguntes: ¿Debo acudir a un psicólogo o a un psiquiatra? Aunque ambas figuras trabajan por tu bienestar emocional y psicológico, sus formaciones, funciones y abordajes son distintos. Conocer las diferencias puede ayudarte a tomar una decisión más informada, empática y acorde a lo que […]
He ido al fisio y estoy peor: ¿Qué debo saber?
Salir con más molestias de las que tenías al llegar al fisioterapeuta puede ser desconcertante, pero no siempre es una mala señal. En este artículo te explicamos por qué ocurre esto, cuándo preocuparse, y qué aspectos clave debes tener en cuenta para asegurarte de que estás en buenas manos. ¿Cuándo debes acudir al fisioterapeuta? Más […]
¿Que tomar antes de un partido de fútbol para rendir más?
Guía práctica para alimentar tu rendimiento deportivo desde el cuerpo y la mente. Deporte y alimentación, dos caras de una misma moneda Practicar deporte sin cuidar la alimentación es como entrenar con los zapatos desatados: en algún momento, algo va a fallar. La relación entre lo que comemos y nuestro rendimiento físico no es sólo […]
¿Es bueno tomar zumo de naranja por la noche?
Amado por su sabor refrescante y su reputación saludable, este clásico zumo natural acompaña desayunos, meriendas y hasta cenas. Pero muchas personas se preguntan si tomar zumo de naranja por la noche es bueno o si puede afectar el descanso. En este artículo, exploramos sus beneficios, los mejores momentos para consumirlo, cómo prepararlo correctamente y […]
¿Para qué sirve la tristeza? Una emoción clave para vivir con plenitud
¿Por qué nos sentimos tristes? ¿Tiene sentido esta emoción que a veces quisiéramos evitar a toda costa? Lejos de ser un simple bajón anímico, la tristeza cumple funciones esenciales en nuestra vida emocional, física y creativa. En este artículo exploramos su impacto desde una mirada histórica, psicológica y artística. ¿Qué es la tristeza? Concepciones de […]
Ejercicios para fortalecer rodillas lesionadas: recuperación con conciencia y movimiento
Las rodillas no sólo nos sostienen: nos llevan, nos impulsan, nos permiten bailar, correr, arrodillarnos ante un niño, subir una montaña o simplemente caminar sin pensar en ello. Pero cuando una lesión irrumpe, ese movimiento cotidiano se convierte en una coreografía dolorosa. Por suerte, la fisioterapia y los ejercicios adecuados pueden ayudarnos a volver a […]
